ਕਿਤੁ ਬਿਧਿ ਪੁਰਖਾ ਜਨਮੁ ਵਟਾਇਆ।।
ਕਾਹੇ ਕਉ ਤੁਝੁ ਇਹੁ ਮਨੁ ਲਾਇਆ।।
ਕਿਤੁ ਬਿਧਿ ਆਸਾ ਮਨਸਾ ਖਾਈ।।
ਕਿਤੁ ਬਿਧਿ ਜੋਤਿ ਨਿਰੰਤਰਿ ਪਾਈ।।
ਬਿਨੁ ਦੰਤਾ ਕਿਉ ਖਾਈਐ ਸਾਰੁ।।
ਨਾਨਕ ਸਾਚਾ ਕਰਹੁ ਬੀਚਾਰੁ।।੧੯।।

Kit bidhi purkha janam vataaya.
Kahey ko tujh eh mann laaya.
Kit bidhi aasa mansa khaayee.
Kit bidhi jot nirantar payee.
Bin danta kyun khaayeeye saar.
Nanak saacha karo bichaar. 19.

कित बिधि पुरखा जनम वटाया।।
काहे को तुझ इह मन लाया।।
कित बिधि आसा मनसा खाई।।
कित बिधि जोत निरँतर पाई।।
बिन दँतां क्यों खाईए सार।।
नानक साचा करो बीचार।। 19।।

Question: How have you transformed your life?
What have you attuned your mind to?
How have you diminished your hopes and desires?
How have you hit upon the Eternal Light?
How have you done this which is like chewing iron without teeth?
Tell us, O Nanak, how have you come to this state of being?